Power-Yoga - bring deinen Körper und Geist in Einklang! Du kräftigst einerseits die Muskeln, andererseits förderst du die Beweglichkeit und die Koordination. Die Körperhaltungen mit bewusster Atmung erfolgen in einem ruhigen Ablauf . Durch körperliche Herausforderungen und durch Achtsamkeit kann die physische Leistungsfähigkeit gesteigert sowie innere Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt werden. Power Yoga ist ein optimales Ausgleichstraining zu anderen Sportarten und eignet sich für Frauen ebenso wie für Männer.

jeweils Mittwoch, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Turnhalle Sand

Leiterin: Martina Augstburger

Anmeldung und Auskunft: Nicole Theler, 079 347 18 07